Apr 06, 2023.
小時候我們看到一個玩具非常喜歡,盼望能夠擁有,有天拿到玩具玩不到幾天就不想玩~
我們找到一個在高山一棟房子,前有遼闊的視野,周邊景色宜人,等到入住後~沒多久那當初的喜悅慢慢減退。
我們夢想能夠有一塊農地,種種花 種種菜,養一些雞一隻狗~沒多久就厭了~~
我們在工作上也是一樣,位子待久了就三不五時想要換個工作,離職的心不時浮現~~
常說~人是喜新厭舊的個性..
這種喜新厭舊的心理現象被稱為「適應性滿足」。
適應性滿足和厭倦的感覺很可能是因為人們在追求目標的過程中,不清楚努力的盡頭在哪裡,這使得人們容易產生放棄的念頭。
當我們去一個陌生的地方時,去程往往感覺漫長,而回程卻感覺快速。
這是因為我們對回程的路途有了認識,知道距離的長短,因此心態上會更輕鬆。
要解決這個問題,我們需要設定清晰的目標,並將大目標拆分成較小、更容易實現的階段性目標。
這樣,""當我們達到這些小目標時,就能體會到成就感"",從而激發我們繼續前進的動力。
同時,對於遠大的目標,我們應該保持耐心,明白成功往往需要時間和堅持。
當我們心態積極、目標明確,我們就會更有力量去克服適應性滿足帶來的困擾,朝著目標持續努力。
莞林(Lin Long)
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